藕粉——补养气血、滋润五脏、养好脸色
admin 2025-03-18 15:21 664
春天很容易出现上火现象：口鼻干燥、牙龈肿痛、咽喉干痒、便秘等。为什么春天容易上火呢？
春天阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。春天气候变化大，人体对气候适应较差时，体内新陈代谢就较难保持平衡和稳定，春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。
给大家安利一款适合润燥进补的好物
藕粉：补血不上火，养出水润肌肤
帮你养脾胃，补气血，又不会上火。虚不受补的人也适合，而且孕妇、老人小孩、哺乳期都能吃！还能养出水润肌肤，尤其适合女性，一定不要错过。
《本草纲目》记载：莲藕捣浸澄粉服食，轻身益年。
《食物疗法》记载：用莲藕经加工制成的藕粉，味甘性平，能养血止血、养阴补脏、调中开胃、健脾止泻，为衰老、虚弱、久病之人的理想食品。
擅长养血，补养身体的五脏，尤其是对脾胃的滋养，能够强健脾胃，防止腹泻，而且特别养人，是衰老、虚弱、气血虚人群的理想食物。
100克藕粉里含有20.8mg铁
什么概念，猪肝是我们非常熟悉的食材了，猪肝100克含铁量是23mg
自古就有言“女子三日不断藕”。中Yi认为：女子以血为本。一生都需要补血，月经、怀孕、生孩子、哺乳都需要身体有足够的气血。
很多女性朋友上了年纪头发干黄，皮肤干，口唇干，脸色差，失眠多梦等等，就是血被消耗太多了。而藕粉养血滋阴，超级滋润！
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什么样的人适合？
藕粉性味平和，禁忌较少，下面这几种人尤其适合：
✅虚不受补的人，气血虚、脾胃不好，进补容易上火，比如气虚、阴虚体质、脾虚湿热、上热下寒、气滞血瘀的人
✅口干舌燥、眼睛干、皮肤干燥、大便干燥的人
✅想瘦、怕胖的人
✅脾胃不好、经常肚子痛腹泻
✅熬夜后上火又疲惫，没胃口
✅不想吃饭、容易劳累、贫血、脸色差的人
✅病后体虚、老人体虚、小孩辅食，孕妇、哺乳期
吃的时候搭配些桂花、蜂蜜、红枣也可以，口感好，滋补效果也会更好。吃上一口，身体滋润了，火气也下去不少。
用它替代匆匆忙忙塞肚子的垃圾零食，不仅好吃，而且能够从胃到身体都得到满足。
经常吃，脾胃好了，气血充足，皮肤也会更水润。
#健康养生 #好物分享 #藕粉 #养生日常 如果我有巧克力囊肿 同时很严重的气血不足呢？手脚冰凉 以上食物都是可以提气血的好东西啊
喝藕粉拉肚子
百度很多三甲医院医生都说藕粉性凉，到底性平还是性凉？说什么的都有，有没有书中记载啊？
藕粉早上吃好，还是晚上吃好，谢谢！
自己做的藕粉，加了点葡萄干
三家村手削藕粉，无糖的，你值得拥有
以前买过藕粉，太甜了都只喝一次扔了，这次我们这里赶集，先尝后买，尝了一杯，微微甜，果断买了一斤，就怕以后想买买不到了
可以长期一直吃嘛？
我这藕粉是真的吗，吃起来没啥味道，有股清香味
藕粉不是性寒吗，吃多了会不会不好，本身性寒
颜色涂均匀一点小燕子在
加了一点坚果
正常藕里有1.4克铁。藕粉的话看质量了 一般18克左右。再说谁能一下子吃100克藕粉啊
我这个对不对
当早饭吃
湿气重，舌苔白有齿痕可以喝吗
桂花是单独加的。藕粉我冲的不浓。看颜色应该没假吧
这个是真的不？超市买的，配料表只有藕粉，无糖
@狗狗侦探
